イライラ 仕事でイライラが止まらない原因と対処法
日々の仕事の中で、イライラを感じる瞬間は誰にでもあるものです。職場での人間関係や業務量、環境の変化が原因となり、ストレスがたまってしまうことも少なくありません。このイライラが続くと、仕事のパフォーマンスに悪影響を与えるだけでなく、心身の健康...
2024-11
イライラ 
承認欲求 承認欲求おじさんとは？SNSや職場での心理と対処法
「承認欲求おじさん」とは、自身の価値を他者からの称賛に依存する中高年男性を指します。SNSで頻繁に投稿し、他者からの「いいね」や反応を求めるほか、職場では自慢話やマウント取りを通じて自己存在感を示します。この記事では、彼らの特徴や原因を深掘...
承認欲求 承認欲求とマズローの欲求5段階説
マズローの理論では、人間の欲求は段階的に発展するとされ、基本的な生理的欲求から「自己実現」まで、順を追って満たされていきます。この中で、承認欲求は自分の価値を他者から認められたいという重要な段階です。しかし、過度な承認欲求はストレスや自己評...
承認欲求 承認欲求とは？その特徴と上手な付き合い方
人間には、他者から認められたいという自然な欲求があります。しかし、SNSの普及により、承認欲求が過度に膨らむケースが増え、人間関係のトラブルや精神的な負担を引き起こすことがあります。本記事では、承認欲求の定義や背景、メリットとデメリット、そ...
イライラ イライラを抑える効果的な方法
イライラは誰にでも起こりうる自然な感情ですが、頻繁に繰り返されると心身に悪影響を及ぼします。本記事では、イライラの原因を分析し、日常生活で実践できる解消法を紹介します。さらに、慢性的なイライラを抑えるための生活改善法やサポートの活用について...
承認欲求 承認欲求の消し方の具体策！日々の習慣で心の安定を手に入れる方法
他人に認められたいと感じることが多くありませんか？承認欲求は誰にでもあるものですが、強すぎると自分の行動や感情が他人の評価に左右されてしまいます。特に、SNSや職場での評価に依存していると、ストレスや不安が増えるばかりです。では、どうすれば...
承認欲求 SNSの「いいね！」に潜む承認欲求の罠とその対処法
SNSで『いいね！』がつかないと不安になりますか？「他人の評価が気になって、つい何度もフィードを確認してしまう…」そんな経験ありませんか？現代社会では多くの人がSNSを通じて承認欲求を満たそうとしています。しかし、評価に振り回され続けると私...