アドラー アドラー式子育てとは？ほめず・叱らずに子どもの自立を育む方法
アドラー心理学に基づいた子育ては、親が子どもを評価するのではなく、子ども自身が自分の行動に責任を持ち、自立心を育てることを重視します。これは「ほめる」「叱る」ことを控え、代わりに「勇気づけ」というサポート方法を使う点が特徴です。子どもの成長...
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アドラー 嫌われる勇気を持って自分らしく生きる方法
他人からの評価が気になってしまう人は少なくありません。「嫌われたくない」という思いから、自分を抑えたり、周囲に合わせすぎたりしてストレスを感じていませんか？今回は、アドラー心理学の考え方を取り入れながら、「嫌われる勇気」を持ち、自分らしく生...
アドラー アドラー心理学で解消！承認欲求に振り回されない生き方とは？
「他人からの評価が気になってしまう」「もっと認められたいと感じる」そんな思いを抱えたことはありませんか？現代社会では、SNSや職場での評価が私たちの日常に深く影響を与えています。承認欲求が強まると、いつの間にか自分らしさを見失ってしまうこと...
承認欲求 承認欲求が弱い人の特徴と、自己肯定感を高める方法
承認欲求とは、自分を他人に認めてもらいたいと望む自然な気持ちです。私たちが心のバランスを保つために必要な部分でもあります。しかし、承認欲求が強すぎると、自分自身を見失ったり、他人の評価ばかりに気を取られるようになりがちです。この記事では、承...
承認欲求 承認欲求とは？心理学から見るその正体とストレスなく向き合う方法
承認欲求とは、他者からの認識や評価を通して自分の存在価値を感じたいと思う、基本的な人間の欲求です。心理学的に、この欲求は自分のアイデンティティや自己肯定感を形成する重要な要素ですが、過度な承認欲求はストレスを引き起こし、心のバランスを崩す原...
承認欲求 承認欲求の具体例とその対処法
承認欲求は、誰もが持つ他者から認められたいという自然な感情です。しかし、この欲求が過度に強まると、他人の評価に振り回され、自己評価や人間関係に悪影響を及ぼすことがあります。本コラムでは、承認欲求が強く表れやすい具体的な例を挙げ、その対処法に...
承認欲求 発達障害と強い承認欲求に悩む人が知っておきたいこと
発達障害を持つ人の中には、他人からの評価や承認を過度に求めてしまう人が多くいます。これは、職場や学校、日常の人間関係で大きな影響を及ぼし、自分自身をコントロールできないと感じることも少なくありません。この記事では、発達障害と強い承認欲求の関...
承認欲求 承認欲求がみっともないと感じる理由と向き合い方
承認欲求は誰しもが持つ感情ですが、SNSや職場で過剰に表れると周囲から「みっともない」と感じられることがあります。人に認められたいという気持ちは自然なものですが、他人の評価に振り回されすぎると、自己肯定感が下がり、人間関係にも悪影響を及ぼす...
イライラ 仕事でイライラが止まらない原因と対処法
日々の仕事の中で、イライラを感じる瞬間は誰にでもあるものです。職場での人間関係や業務量、環境の変化が原因となり、ストレスがたまってしまうことも少なくありません。このイライラが続くと、仕事のパフォーマンスに悪影響を与えるだけでなく、心身の健康...
承認欲求 承認欲求おじさんとは？SNSや職場での心理と対処法
「承認欲求おじさん」とは、自身の価値を他者からの称賛に依存する中高年男性を指します。SNSで頻繁に投稿し、他者からの「いいね」や反応を求めるほか、職場では自慢話やマウント取りを通じて自己存在感を示します。この記事では、彼らの特徴や原因を深掘...